SCHON GEWUSST?
Damit du direkt loslegen kannst, haben wir hier die wichtigsten Antworten für dich zusammengetragen.
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Die Organisation meldet sich über das Anmeldeformular an und nimmt damit Kontakt mit uns auf. Ab dem 12. Oktober wird die Web-App freigeschaltet und der Zugang an die Organisation gesendet. Anschliessend können sich die Mitarbeitenden einzeln registrieren.
Eine Person erstellt ein Team und fügt die weiteren Teammitglieder hinzu. Alternativ können die Teammitglieder einem bereits bestehenden Team beitreten.
Nein, du kannst auch mit weniger Personen teilnehmen. Ein Team mit vier Teilnehmenden hat sich als ideale Grösse erwiesen, um sich gegenseitig zu motivieren, aktiv zu bleiben und den Teamgedanken zu stärken. Kleinere Teams sind jedoch genauso willkommen – wichtig ist, dass ihr gemeinsam dranbleibt.
Nein, eine Teilnahme ist nur in einem Team möglich. So bleibt die Challenge fair und deine Schritte werden eindeutig einem Team zugeordnet.
Die Challenge läuft vom 1. bis 30. November 2026.
Für Unternehmen mit bis zu 100 Mitarbeitenden beträgt die Teilnahmegebühr CHF 200. Für jede weitere Mitarbeiterin bzw. jeden weiteren Mitarbeiter werden zusätzlich CHF 0.50 verrechnet.
Die Teilnahme erfolgt grundsätzlich über ein angemeldetes Unternehmen. Falls dein Unternehmen aktuell noch nicht dabei ist, kannst du intern auf die Challenge aufmerksam machen und gemeinsam eine Teilnahme anregen.
Die Challenge fördert mehr Bewegung im Arbeitsalltag und stärkt gleichzeitig Motivation, Gesundheit und Teamgeist im Unternehmen. Regelmässige Bewegung kann zu weniger Krankheitstagen, mehr Energie und höherem Wohlbefinden beitragen. Gleichzeitig fördern gemeinsame Challenges den Zusammenhalt im Team und schaffen eine positive Unternehmenskultur.
Darüber hinaus werden Fortschritte und Erfolge sichtbar und Mitarbeitende entwickeln langfristig gesündere Gewohnheiten – einfach, alltagstauglich und ohne grossen Zusatzaufwand.
Bewegungsmangel gehört zu den grössten Risikofaktoren für Krankheiten und Fehltage. 8'000 Schritte gelten wissenschaftlich als optimaler Wert für mehr Energie, weniger Stress und ein stärkeres Immunsystem.
Gleichzeitig sind 8'000 Schritte ein Ziel, das für viele Menschen alltagstauglich und realistisch erreichbar ist.
Nein, selbstverständlich dürfen alle mitmachen. Die Challenge richtet sich zwar in erster Linie an Mitarbeitende im Büro, da es dort häufiger zu Bewegungsmangel kommt. Grundsätzlich gilt aber: Bewegung tut allen gut – egal in welchem Arbeitsumfeld.
Ja, selbstverständlich. Gerade im Homeoffice kommt Bewegung im Alltag oft zu kurz. Deshalb zählen auch dort alle Schritte, die du an deinen definierten Arbeitstagen sammelst – egal ob während der Arbeit, in Pausen oder nach Feierabend.
Ein Teamwechsel ist nach dem Start der Challenge nicht sinnvoll. Veränderungen im Team wirken sich direkt auf das Ranking aus, da die Platzierung auf der gemeinsamen Teamleistung basiert. Wenn Personen einem Team beitreten oder es verlassen, kann sich die Bewertung des Teams dadurch auch rückwirkend verändern.
Damit die Challenge fair, nachvollziehbar und vergleichbar bleibt, sollen die Teams nach dem Start nicht mehr verändert werden.
Ja. Deine Schritte können bis zu 48 Stunden rückwirkend eingetragen oder angepasst werden. Nach Ablauf dieser Frist sind keine Änderungen mehr möglich. So bleibt die Rangliste möglichst aktuell und fair. Dies gilt auch für die freien Tage.
Auch am Ende der Challenge können Schritte noch bis zu 48 Stunden nachgetragen oder angepasst werden. Danach sind keine Änderungen mehr möglich.
Ein Tag gilt als Aktivitätstag, sobald du 8'000 Schritten erreichst. Deine Schritte werden über den ganzen Tag hinweg gezählt. Ziel ist es, gemeinsam im Team möglichst viele solcher Aktivitätstage zu sammeln.
Das Ranking basiert primär auf dem Prozentsatz der erreichten Aktivitätstage im Team. Erreichen zum Beispiel alle Teammitglieder an 6 von 7 Tagen das Ziel von 8'000 Schritten, liegt euer Team bei 85,7 %. Je höher euer gemeinsamer Prozentsatz, desto besser eure Platzierung.
Für die Challenge zählen alle Tage von Montag bis Sonntag – unabhängig davon, ob es sich um einen Arbeits- oder einen freien Tag handelt. Alle Schritte vom Aufstehen bis zum Zubettgehen werden berücksichtigt.
Die einzige Ausnahme sind Ferien. Wenn du während eines längeren Zeitraums abwesend bist, kannst du diese Tage als Ferien angeben. Sie werden dann nicht in die Challenge einberechnet.
Du kannst deine Ferien im Voraus im Kalender eintragen. Diese Tage werden automatisch aus der Berechnung ausgeschlossen und zählen nicht in deine Challenge-Auswertung mit ein. So kannst du deine Ferien entspannt geniessen, ohne dein Team zu benachteiligen, und danach wieder an der Challenge teilnehmen.
Achtung: Unbedingt vor den Ferien die freien Tage eintragen, denn die Schritte oder die freien Tage können nur 48 Stunden rückwirkend nachgetragen werden!
Wenn du während der Challenge krank bist, kannst du die entsprechenden Tage als freie Tage markieren. So werden diese Tage bei der Teamleistung berücksichtigt.
Achtung: Freie Tage müssen innerhalb von 48 Stunden eingetragen werden. Danach ist eine nachträgliche Erfassung nicht mehr möglich.
Ja, selbstverständlich. Alle Schritte an den definierten Arbeitstagen zählen – unabhängig davon, in welchem Beruf jemand arbeitet. Gerade Personen mit viel Bewegung im Alltag könnten bei der Teamzusammenstellung besonders gefragte Teammitglieder sein. Vielleicht gibt es ja auch in deinem Unternehmen jemanden mit besonders viel Schrittpotenzial, die oder den du noch für dein Team gewinnen kannst 😉
Aktuell zählen bei MOVE@WORK ausschliesslich Schritte. Eine Umrechnung von Velokilometern oder anderen Sportarten wie Schwimmen, Rudern oder Fitness-Trainings ist momentan nicht vorgesehen.
Uns ist bewusst, dass viele Mitarbeitende auch nebenbei sportlich aktiv sind. Damit die Challenge jedoch für alle möglichst fair, einfach und einheitlich bleibt, haben wir uns bewusst für eine klare Regelung entschieden.
Trotzdem gilt natürlich: Jede Art von Bewegung ist positiv für deine Gesundheit – egal ob zu Fuss, mit dem Fahrrad oder beim Sport.
Dann zählt dieser Tag für dich nicht als Aktivitätstag. Das Ranking basiert auf dem Prozentsatz der erreichten Aktivitätstage im Team. Erreichen zum Beispiel alle Teammitglieder an 6 von 7 Tagen das Ziel von 8'000 Schritten, liegt euer Team bei 85,7 %. Je höher euer gemeinsamer Prozentsatz, desto besser eure Platzierung.
Trotzdem gilt: Jede zusätzliche Bewegung ist wertvoll und wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus – auch wenn es an einem Tag nicht ganz für die 8'000 Schritte reicht.
Ja, auf jeden Fall – zusätzliche Schritte sind super für deine Gesundheit. Für die Challenge zählt jedoch in erster Linie, ob du die 8'000 Schritte erreichst. Darüber hinaus gesammelte Schritte können aber bei Gleichstand den Unterschied machen, da dann die Gesamtanzahl der Schritte im Team entscheidet.
Nein, eine direkte Verbindung zu Fitness-Trackern ist aktuell nicht möglich. Deine Schritte können weiterhin über dein Handy oder deinen Fitness-Tracker erfasst werden, müssen jedoch anschließend manuell in das Tool eingetragen werden.
Die Challenge basiert auf Vertrauen und Fairness innerhalb der Teams. Im Vordergrund stehen Motivation, Bewegung und gemeinsamer Teamspirit.
Gewonnen hat das Team mit dem höchsten Anteil an erfolgreichen Aktivitätstagen. Haben mehrere Teams denselben Prozentsatz erreicht, entscheidet die Gesamtzahl der gesammelten Schritte über die Platzierung. Das Team mit den meisten Schritten gewinnt.
Der Gewinner wird 48 Stunden nach Abschluss der Challenge ermittelt. Danach können keine Schritte mehr eingetragen oder angepasst werden. Am Donnerstag, 3. Dezember 2026, wird das Gewinnerteam kommuniziert und auf unseren Kanälen publiziert.
Schreib uns kurz – wir helfen dir gerne weiter.