Die Challenge läuft vom 1. bis 30. November 2026.

Du kannst deine Ferien im Voraus im Kalender eintragen. Diese Tage werden automatisch aus der Berechnung ausgeschlossen und zählen nicht in deine Challenge-Auswertung mit ein. So kannst du deine Ferien entspannt geniessen, ohne dein Team zu benachteiligen, und danach wieder an der Challenge teilnehmen.

Du bringst mehr Bewegung in deinen Alltag, stärkst deine Gesundheit und motivierst dich gemeinsam mit deinem Team. Gleichzeitig förderst du den Teamgeist und kannst euch gemeinsam zum Sieg führen.

Die Challenge fördert mehr Bewegung im Arbeitsalltag und stärkt gleichzeitig Motivation, Gesundheit und Teamgeist im Unternehmen. Regelmässige Bewegung kann zu weniger Krankheitstagen, mehr Energie und höherem Wohlbefinden beitragen. Gleichzeitig fördern gemeinsame Challenges den Zusammenhalt im Team und schaffen eine positive Unternehmenskultur.

Darüber hinaus werden Fortschritte und Erfolge sichtbar und Mitarbeitende entwickeln langfristig gesündere Gewohnheiten – einfach, alltagstauglich und ohne grossen Zusatzaufwand.

Du registrierst dich in der Web-App, gründest ein Team oder trittst einem bestehenden bei und trägst deine Arbeitstage im Kalender ein. Anschliessend kannst du täglich deine Schritte erfassen.

Die Teilnahme erfolgt grundsätzlich über ein angemeldetes Unternehmen. Falls dein Unternehmen aktuell noch nicht dabei ist, kannst du intern auf die Challenge aufmerksam machen und gemeinsam eine Teilnahme anregen.

Nein, selbstverständlich dürfen alle mitmachen. Die Challenge richtet sich zwar in erster Linie an Mitarbeitende im Büro, da es dort häufiger zu Bewegungsmangel kommt. Grundsätzlich gilt aber: Bewegung tut allen gut – egal in welchem Arbeitsumfeld.

Nein, eine Teilnahme ist nur in einem Team möglich. So bleibt die Challenge fair und deine Schritte werden eindeutig einem Team zugeordnet.

Ein Teamwechsel ist nach dem Start der Challenge nicht sinnvoll. Veränderungen im Team wirken sich direkt auf das Ranking aus, da die Platzierung auf der gemeinsamen Teamleistung basiert. Wenn Personen einem Team beitreten oder es verlassen, kann sich die Bewertung des Teams dadurch auch rückwirkend verändern.

Damit die Challenge fair, nachvollziehbar und vergleichbar bleibt, empfehlen wir, Teams nach dem Start nicht mehr zu verändern.

Wählt möglichst einen coolen und eindeutigen Teamnamen, damit euer Team im globalen Ranking klar erkennbar ist.
 
Wichtig: Der Teamname kann nach der Erstellung nicht mehr geändert werden.

Ja, selbstverständlich. Gerade im Homeoffice kommt Bewegung im Alltag oft zu kurz. Deshalb zählen auch dort alle Schritte, die du an deinen definierten Arbeitstagen sammelst – egal ob während der Arbeit, in Pausen oder nach Feierabend.

Ein Arbeitstag gilt als Aktivitätstag, sobald du dein Tagesziel von 8'000 Schritten erreichst. Ziel ist es, gemeinsam im Team möglichst viele solcher Aktivitätstage zu sammeln.

Bewegungsmangel gehört zu den grössten Risikofaktoren für Krankheiten und Fehltage. 8'000 Schritte gelten wissenschaftlich als optimaler Wert für mehr Energie, weniger Stress und ein stärkeres Immunsystem. 

Gleichzeitig sind 8'000 Schritte ein Ziel, das für viele Menschen alltagstauglich und realistisch erreichbar ist.

Für die Challenge zählen alle Tage von Montag bis Sonntag – unabhängig davon, ob es sich um einen Arbeits- oder einen freien Tag handelt. Alle Schritte vom Aufstehen bis zum Zubettgehen werden berücksichtigt.

Die einzige Ausnahme sind Ferien. Wenn du während eines längeren Zeitraums abwesend bist, kannst du diese Tage als Ferien angeben. Sie werden dann nicht in die Challenge einberechnet.

Ja, selbstverständlich. Alle Schritte an den definierten Arbeitstagen zählen – unabhängig davon, in welchem Beruf jemand arbeitet. Gerade Personen mit viel Bewegung im Alltag könnten bei der Teamzusammenstellung besonders gefragte Teammitglieder sein. Vielleicht gibt es ja auch in deinem Unternehmen jemanden mit besonders viel Schrittpotenzial, die oder den du noch für dein Team gewinnen kannst 😉 

Aktuell zählen bei MOVE@WORK ausschliesslich Schritte. Eine Umrechnung von Velokilometern oder anderen Sportarten wie Schwimmen, Rudern oder Fitness-Trainings ist momentan nicht vorgesehen.

Uns ist bewusst, dass viele Mitarbeitende auch nebenbei sportlich aktiv sind. Damit die Challenge jedoch für alle möglichst fair, einfach und einheitlich bleibt, haben wir uns bewusst für eine klare Regelung entschieden.

Trotzdem gilt natürlich: Jede Art von Bewegung ist positiv für deine Gesundheit – egal ob zu Fuss, mit dem Fahrrad oder beim Sport.

Nein, deine Schritte werden über den ganzen Tag hinweg gezählt.

Die Schritte in der Rangliste, den Challenges und auf dem Dashboard werden jeweils nur bis zum Vortag berücksichtigt. Wenn du heute Schritte einträgst, werden diese dort erst nach Mitternacht angezeigt und mitgerechnet.

Im Kalender kannst du jedoch bereits am selben Tag überprüfen, ob deine Schritte erfolgreich erfasst wurden.

Dann zählt dieser Tag für dich nicht als Aktivitätstag. Das Ranking basiert auf dem Prozentsatz der erreichten Aktivitätstage im Team. Erreichen zum Beispiel alle Teammitglieder an 6 von 7 Tagen das Ziel von 8'000 Schritten, liegt euer Team bei 85,7 %. Je höher euer gemeinsamer Prozentsatz, desto besser eure Platzierung.

Trotzdem gilt: Jede zusätzliche Bewegung ist wertvoll und wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus – auch wenn es an einem Tag nicht ganz für die 8'000 Schritte reicht.

Ja, auf jeden Fall – zusätzliche Schritte sind super für deine Gesundheit. Für die Challenge zählt jedoch in erster Linie, ob du die 8000 Schritte erreichst. Darüber hinaus gesammelte Schritte können aber bei Gleichstand den Unterschied machen, da dann die Gesamtanzahl der Schritte im Team entscheidet.

Ja, Schritte können auch für vergangene Tage nachgetragen oder angepasst werden. Wir empfehlen jedoch, deine Schritte möglichst täglich einzutragen, damit dein Fortschritt aktuell bleibt. Spätestens bis Ende November sollten alle Schritte vollständig erfasst sein.

Nein, eine direkte Verbindung zu Fitness-Trackern ist aktuell nicht möglich. Deine Schritte können weiterhin über dein Handy oder deinen Fitness-Tracker erfasst werden, müssen jedoch anschließend manuell in das Tool eingetragen werden.

Die Challenge basiert auf Vertrauen und Fairness innerhalb der Teams. Im Vordergrund stehen Motivation, Bewegung und gemeinsamer Teamspirit.

Das Ranking basiert primär auf dem Prozentsatz der erreichten Aktivitätstage im Team. Erreichen zum Beispiel alle Teammitglieder an 6 von 7 Tagen das Ziel von 8'000 Schritten, liegt euer Team bei 85,7 %. Je höher euer gemeinsamer Prozentsatz, desto besser eure Platzierung.

Gewonnen hat das Team mit den meisten gemeinsamen Aktivitätstagen. Haben mehrere Teams denselben Prozentsatz an erfolgreichen Aktivitätstagen erreicht, entscheidet die Gesamtanzahl der gesammelten Schritte über die Platzierung. Das Team mit den meisten Schritten gewinnt.